Se cree que uno de los cereales más antiguos, el arroz ( Oryza sativa ), se cultiva desde hace al menos 5000 años. Es un alimento básico para más de la mitad de la población mundial, en particular para los que viven en el sur y el este de Asia. […]
Daily Archives: abril 29, 2021
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Hay mucha confusión cuando se trata de salud y nutrición. Las personas, incluso los expertos calificados, a menudo parecen tener opiniones exactamente opuestas. Sin embargo, a pesar de todos los desacuerdos, hay algunas cosas que están bien respaldadas por la investigación. Aquí hay 27 consejos de salud y nutrición que […]
Las multivitaminas son los suplementos más utilizados en el mundo. Su popularidad ha aumentado rápidamente en las últimas décadas ( 1 , 2 ). Algunas personas creen que los multivitamínicos pueden mejorar la salud, compensar los malos hábitos alimenticios o incluso reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Pero, ¿qué dice […]
Las manzanas se encuentran entre los tipos de frutas más populares del mundo. Son el fruto del manzano ( Malus domestica ), originario de Asia Central, y se cultivan en todo el mundo. Las manzanas son ricas en fibra , vitamina C y varios antioxidantes. También son muy abundantes, teniendo […]
El azúcar refinado es increíblemente dañino. Por esta razón, la gente busca alternativas saludables. Hay muchos edulcorantes bajos en calorías en el mercado, pero la mayoría son artificiales. Sin embargo, existen algunos edulcorantes naturales que saben igual de bien. Uno de ellos es la stevia, un edulcorante que se ha […]