Tu cerebro es un gran problema. Como centro de control de su cuerpo, está a cargo de mantener su corazón latiendo y sus pulmones respirando y permitiéndole moverse, sentir y pensar. Por eso es una buena idea mantener su cerebro en óptimas condiciones de funcionamiento. Los alimentos que consume desempeñan […]
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El té verde es la bebida más saludable del planeta. Está cargado de antioxidantes y nutrientes que tienen efectos poderosos en el cuerpo. Esto incluye una función cerebral mejorada, pérdida de grasa, menor riesgo de cáncer y muchos otros beneficios increíbles. Aquí hay 10 beneficios para la salud del té […]
Se cree que uno de los cereales más antiguos, el arroz ( Oryza sativa ), se cultiva desde hace al menos 5000 años. Es un alimento básico para más de la mitad de la población mundial, en particular para los que viven en el sur y el este de Asia. […]
Hay mucha confusión cuando se trata de salud y nutrición. Las personas, incluso los expertos calificados, a menudo parecen tener opiniones exactamente opuestas. Sin embargo, a pesar de todos los desacuerdos, hay algunas cosas que están bien respaldadas por la investigación. Aquí hay 27 consejos de salud y nutrición que […]
Las multivitaminas son los suplementos más utilizados en el mundo. Su popularidad ha aumentado rápidamente en las últimas décadas ( 1 , 2 ). Algunas personas creen que los multivitamínicos pueden mejorar la salud, compensar los malos hábitos alimenticios o incluso reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Pero, ¿qué dice […]