La creatina es el suplemento número uno para mejorar el rendimiento en el gimnasio. Los estudios demuestran que puede aumentar la masa muscular , la fuerza y el rendimiento del ejercicio ( 1 , 2 ). Además, proporciona una serie de otros beneficios para la salud, como la … [Read more...] about Creatina 101 – ¿Qué es y para qué sirve?
Revisión de Leptigen – ¿Funciona para bajar de peso? ¿Es seguro?
Esta es una revisión objetiva de la píldora para adelgazar Leptigen. Explica qué es, cómo funciona y si debería considerar tomarlo. Esta revisión es 100% independiente, no asociada de ninguna manera con los fabricantes del producto. ¿Qué es Leptigen? Leptigen es una … [Read more...] about Revisión de Leptigen – ¿Funciona para bajar de peso? ¿Es seguro?
7 beneficios del entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)
Si bien la mayoría de la gente sabe que la actividad física es saludable, se estima que alrededor del 30% de las personas en todo el mundo no hacen lo suficiente ( 1 ). A menos que tenga un trabajo físicamente exigente, una rutina de ejercicios dedicada es probablemente su … [Read more...] about 7 beneficios del entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)
La dieta sin gluten: todo lo que necesita saber (literalmente)
Sin gluten está de moda en estos días. Un estudio de 2013 mostró que un enorme 30% de los estadounidenses están tratando activamente de evitar el gluten ( 1 ). Aunque los efectos nocivos del gluten son controvertidos entre los expertos en salud, se sabe que varias … [Read more...] about La dieta sin gluten: todo lo que necesita saber (literalmente)
¿Qué es la dieta HCG y funciona?
La dieta HCG ha sido popular durante muchos años. Es una dieta extrema, que se dice que causa una rápida pérdida de peso de hasta 1 a 2 libras por día . Además, se supone que no debes sentirte hambriento en el proceso. Sin embargo, la FDA lo ha calificado de peligroso, … [Read more...] about ¿Qué es la dieta HCG y funciona?
