La soja es uno de los cultivos alimentarios más populares y versátiles del mundo. Se procesan en una variedad de productos alimenticios, como proteína de soja, tofu, aceite de soja, salsa de soja, miso, natto y tempeh. Las semillas de soja también se comen enteras, … [Read more...] about 8 sorprendentes beneficios para la salud de Edamame
Las 5 mejores vitaminas para el crecimiento del cabello (+3 otros nutrientes)
Muchas personas ven el cabello de apariencia saludable como un signo de salud o belleza. Como cualquier otra parte de su cuerpo, el cabello necesita una variedad de nutrientes para estar sano y crecer ( 1 ). De hecho, muchas deficiencias nutricionales están relacionadas con … [Read more...] about Las 5 mejores vitaminas para el crecimiento del cabello (+3 otros nutrientes)
¿Es malo comer antes de acostarse?
Mucha gente piensa que es una mala idea comer antes de acostarse. Esto a menudo proviene de la creencia de que comer antes de irse a dormir conduce a un aumento de peso. Sin embargo, algunos afirman que un refrigerio a la hora de acostarse en realidad puede apoyar una … [Read more...] about ¿Es malo comer antes de acostarse?
18 formas basadas en la ciencia para reducir el hambre y el apetito
Para bajar de peso , generalmente necesita reducir su ingesta diaria de calorías . Desafortunadamente, las dietas para bajar de peso a menudo conducen a un aumento del apetito y hambre intensa. Esto puede hacer que sea extremadamente difícil perder peso y no … [Read more...] about 18 formas basadas en la ciencia para reducir el hambre y el apetito
11 alimentos “demoníacos” que en realidad son buenos para usted
Es posible que haya escuchado que debe evitar ciertos alimentos como la peste. Sin embargo, este tipo de consejo a menudo se basa en información nutricional obsoleta o totalmente falsa. La verdad es que muchos alimentos considerados no saludables son en realidad todo lo … [Read more...] about 11 alimentos “demoníacos” que en realidad son buenos para usted
