La dieta moderna es la razón principal por la que las personas en todo el mundo están más gordas y enfermas que nunca. Dondequiera que vayan los alimentos procesados modernos, pronto le siguen enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades … [Read more...] about 11 gráficos que muestran todo lo que está mal en la dieta moderna
12 cosas que te hacen ganar grasa abdominal
El exceso de grasa abdominal es extremadamente perjudicial para la salud. Es un factor de riesgo para enfermedades como el síndrome metabólico, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y el cáncer ( 1 ). El término médico para la grasa no saludable en el abdomen es … [Read more...] about 12 cosas que te hacen ganar grasa abdominal
Las 11 mayores mentiras de la nutrición convencional
Hay mucha información errónea dando vueltas en la nutrición convencional. He enumerado los peores ejemplos en este artículo, pero desafortunadamente esto es solo la punta del iceberg. Aquí están las 11 mayores mentiras, mitos y conceptos erróneos de la nutrición … [Read more...] about Las 11 mayores mentiras de la nutrición convencional
10 razones por las que siempre estás cansado (y qué puedes hacer al respecto)
Sentirse cansado de forma regular es extremadamente común. De hecho, alrededor de un tercio de los adolescentes, adultos y personas mayores sanos informan que se sienten somnolientos o fatigados ( 1 , 2 , 3 ). La fatiga es un síntoma común de varias afecciones y enfermedades … [Read more...] about 10 razones por las que siempre estás cansado (y qué puedes hacer al respecto)
29 alimentos saludables que son increíblemente baratos
Comer sano con un presupuesto ajustado puede ser un desafío. Muchos alimentos ricos en nutrientes son bastante caros, por lo que algunas personas optan por la comida chatarra barata. Sin embargo, hay muchos alimentos asequibles que puede comprar que son saludables y fáciles … [Read more...] about 29 alimentos saludables que son increíblemente baratos
