Olvídate de pasar hambre. Estas 5 combinaciones de superalimentos son el desayuno perfecto para acelerar tu metabolismo y mantenerte saciado.
A diferencia de los jugos que eliminan la fibra, estos batidos conservan toda la pulpa de la fruta y verdura, lo que es vital para regular el azúcar en sangre. Hemos añadido fuentes de proteína y grasas saludables (como nueces y aguacate) para convertirlos en comidas completas.
Un clásico cremoso lleno de fibra y vitamina C. Perfecto para desayunar y mantener la saciedad gracias a las nueces y el yogur griego.
La bromelina de la piña ayuda a la digestión mientras que el kale aporta hierro y calcio. Un detox poderoso y refrescante.
¿Prefieres algo más ligero antes del batido? Descubre las bebidas que activan tu digestión.
Con cúrcuma y jengibre para combatir la inflamación y mango para un sabor exótico. Ideal para recuperación post-entreno.
¿Postre o desayuno? El cacao puro aporta antioxidantes y magnesio sin el azúcar del chocolate comercial. Sacia tus antojos dulces.
Si estás haciendo Keto, algunos de estos batidos pueden adaptarse. Revisa nuestra guía completa Keto.
Ver Plan Keto Gratis
El aguacate aporta grasas saludables que te mantienen lleno por horas, mientras los arándanos combaten el envejecimiento celular.
Preparar un batido toma menos de 5 minutos, pero te da energía para horas. Haz la prueba mañana mismo.
Descargar Recetario PDF