El café no es el diablo que se ha hecho. En realidad, es una rica fuente de antioxidantes. Las personas en los países occidentales obtienen más antioxidantes del café que de las frutas y verduras… combinadas ( 1 , 2 , 3 ). Numerosos estudios muestran ahora que los bebedores […]
Daily Archives: abril 7, 2021
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El trigo es uno de los cereales más consumidos en el mundo. Proviene de un tipo de hierba ( Triticum ) que se cultiva en innumerables variedades en todo el mundo. El trigo pan, o trigo blando, es la especie más común. Varias otras especies estrechamente relacionadas incluyen trigo duro, […]
Hay muchos alimentos súper saludables por ahí. Sin embargo, es importante tener en cuenta que más no siempre es mejor . Algunos alimentos pueden ser buenos para usted con moderación, pero muy dañinos en grandes cantidades. Aquí hay 8 alimentos increíblemente saludables que pueden dañarlo si los consume en exceso. […]
La grasa es una parte importante de su dieta, pero saber cuánto comer puede resultar confuso. Durante los últimos 50 años, las dietas diarias han pasado de moderadas en grasas a bajas en grasas, según las recomendaciones de las organizaciones de salud. Sin embargo, las Guías Alimentarias de EE. UU. […]