El kiwi ( Actinidia deliciosa ) es una fruta popular que lleva el nombre del kiwi, el ave nacional de Nueva Zelanda. Originaria de China, esta fruta se conocía originalmente como la grosella espinosa china. Los kiwis tienen un alto valor nutricional y son una buena fuente de fibra, antioxidantes […]
Daily Archives: abril 7, 2021
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Cada día, miles de millones de personas dependen de la cafeína para despertarse. De hecho, este estimulante natural es uno de los ingredientes más utilizados en el mundo ( 1 ). A menudo se habla de la cafeína por sus efectos negativos sobre el sueño y la ansiedad. Sin embargo, […]
El yogur (también llamado yogur), es uno de los productos lácteos fermentados más populares del mundo, elaborado mediante la adición de bacterias vivas a la leche . Ha sido consumido por humanos a lo largo de la historia y se usa como parte de una comida, un refrigerio o como […]
La proteína es un nutriente clave para bajar de peso . De hecho, agregar más proteínas a su dieta es la forma más fácil y efectiva de perder peso. Los estudios demuestran que las proteínas pueden ayudar a frenar el apetito y evitar que coma en exceso. Por lo tanto, […]
También conocido como maíz ( Zea mays ), el maíz es uno de los cereales más populares del mundo. Es la semilla (grano) de una planta de la familia de las gramíneas, originaria de Centroamérica, pero cultivada en innumerables variedades en todo el mundo. Las palomitas de maíz y el […]