El aguacate es un tipo de fruta bastante singular. La mayoría de las frutas se componen principalmente de carbohidratos, mientras que el aguacate tiene un alto contenido de grasas saludables. Numerosos estudios demuestran que tiene poderosos efectos beneficiosos para la salud. Aquí hay 12 beneficios para la salud del aguacate, […]
Daily Archives: julio 26, 2021
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“Come menos, muévete más”. Este es el mensaje que recibimos de varios gurús de la salud y organizaciones de nutrición. Asumen que la única razón por la que la gente gana o pierde peso es por las calorías . Esto es simplemente incorrecto, porque nuestros cuerpos son mucho más complicados […]
Entre trabajos de escritorio y viajes largos, muchos de nosotros pasamos la mayor parte del día sentados. Y, lamentablemente, eso es una mala noticia para nuestra salud. Demasiado sentado se ha relacionado con problemas de salud graves, como obesidad y osteoporosis, entre otros, pero también contribuye de manera significativa a […]
El verano es la temporada de la deliciosa limonada fría. Es una bebida clásica tan perfecta para saciar la sed en un caluroso día de verano. Pero si eres como yo y estás ansioso por agregar un toque nuevo a tu limonada habitual (y cansada), agrega sandía. Si la limonada pudiera elegir un […]