Los ácidos grasos omega-3 son grasas importantes que brindan muchos beneficios para la salud. Los estudios han encontrado que pueden reducir la inflamación, disminuir los triglicéridos en sangre e incluso reducir el riesgo de demencia ( 1 , 2 , 3 ). Las fuentes más conocidas de ácidos grasos omega-3 […]
Daily Archives: junio 4, 2021
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La historia de la nutrición está plagada de tonterías. Se ha aconsejado a la gente que haga todo tipo de cosas extrañas que desafían el sentido común. Algunas de estas cosas no solo son inútiles, sino potencialmente dañinas. La peor parte … muchos de estos consejos equivocados todavía se están […]