La cetosis es un estado metabólico natural. Implica que el cuerpo produzca cuerpos cetónicos a partir de la grasa y los use como energía en lugar de carbohidratos. Puede entrar en cetosis siguiendo una dieta cetogénica muy baja en carbohidratos y alta en grasas ( 1 ). Además de la […]
Daily Archives: abril 20, 2021
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Para perder peso, necesita quemar más calorías de las que consume. El ejercicio puede ayudarlo a lograr esto al quemar algunas calorías adicionales. Sin embargo, algunas personas afirman que el ejercicio no es efectivo por sí solo para bajar de peso. Esto puede deberse a que el ejercicio aumenta el […]