La nutrición es importante para la salud. Una dieta poco saludable puede dañar su metabolismo, causar aumento de peso e incluso afectar órganos como el corazón y el hígado. Lo que come también afecta la salud de otro órgano: su piel. A medida que se aprende más sobre cómo la […]
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La dieta vegana se ha vuelto muy popular. Cada vez más personas han decidido volverse veganas por razones éticas, ambientales o de salud. Cuando se hace correctamente, esta dieta puede resultar en varios beneficios para la salud , incluyendo una cintura más corta y un mejor control del azúcar en […]
La comida es un desencadenante común de los síntomas digestivos. Curiosamente, restringir ciertos alimentos puede mejorar drásticamente estos síntomas en personas sensibles. En particular, se recomienda clínicamente una dieta baja en carbohidratos fermentables conocida como FODMAPS para el tratamiento del síndrome del intestino irritable (SII). Este artículo explica qué es […]
Obtener cantidades adecuadas de vitamina D y vitamina K es esencial para su salud. Pero algunas fuentes afirman que la suplementación con vitamina D es dañina si tiene poca vitamina K. Entonces, ¿cuál es la verdad? Este artículo analiza la ciencia detrás de esas afirmaciones. ¿Qué son las vitaminas D […]