Este batido cetogénico de mantequilla de girasol y cacao es un cambio delicioso del tocino y los huevos para su desayuno matutino.
Por supuesto, si no estás en Whole 30, ¡entonces puede hacer este batido cetogénico de mantequilla de girasol y cacao con leche de almendras y un edulcorante cetogénico para hacerlo aún mejor!
Te prometo que una vez que hayas eliminado todos los edulcorantes de tu dieta, incluso tal como está, este batido tendrá un sabor tan increíble que no creerás lo deliciosa que puede ser una vida libre de lácteos y edulcorantes.
Como es el caso con todas las recetas de chocolate cetogénico, usa cacao en polvo de la mejor calidad para obtener los mejores resultados. Las cosas enlatadas baratas en la tienda de comestibles harán el trabajo, pero a veces pueden ser amargas o viejas, lo que significa que tu batido de cacao y mantequilla de girasol Keto (o cualquier otra cosa que hagas con él) también tendrá un sabor amargo o simplemente desagradable. Esto no es tan evidente cuando lo enmascaras con mucho endulzante, pero cuando no endulzas tus recetas, el sabor del cacao se destacará aún más.
Batido keto de mantequilla de girasol y cacao
- Tiempo Total: 5 minutos
- Rendimiento: 1 batido
Ingredientes
- 2 cucharadas de mantequilla de semilla de girasol sin azúcar.
- 1/3 taza de leche de coco sin azúcar.
- 2/3 taza de agua.
- 1 cucharadita (o más) de cacao en polvo premium sin azúcar.
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla.
- 3 – 5 cubitos de hielo.
Instrucciones
- Combina todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezclar hasta que esté suave.
- Servir inmediatamente.
Notas
Carbohidratos netos por batido = 3 g
Nutrición
- Tamaño de la porción: 1 batido
- Calorías: 317
- Grasa: 24g
- Carbohidratos: 9g
- Fibra: 6g
- Proteína: 11g
