Receta fácil de licuado de plátano y cúrcuma para ayudar a combatir la inflamación

Empezar el día con un delicioso batido te ayudará a empezar bien.

Este batido de plátano y cúrcuma es rico en bondad dulce y cremosa y es una excelente manera de agregar algunos nutrientes adicionales a su dieta.

¡Dale un empujón a tu paladar y a tu salud!

Esta nutritiva receta de licuado de plátano y cúrcuma está cargada de vitaminas y antioxidantes para estimular su sistema inmunológico y mantenerlo saludable.

Es una excelente manera de comenzar el día, sin importar si es una ama de casa o el director ejecutivo de su propia empresa.

Es un desayuno que sabe a postre. ¿Que podría ser mejor?

Los ingredientes de esta receta de batido tienen excelentes beneficios para la salud y también se utilizan en diferentes partes del mundo como remedios medicinales para dolencias comunes.

Además de tener una bebida sabrosa para el desayuno o la merienda, le estás dando a tu cuerpo la mejor nutrición y antioxidantes saludables para mantenerte fuerte.

Beneficios de la salud

Plátano: los plátanos son una fuente de fibra, vitamina C, vitamina B6, potasio, magnesio, manganeso y cobre. Los plátanos son una gran fuente dietética de potasio, que ayuda a regular la presión arterial  y el magnesio para un corazón saludable.

La medicina ayurvédica, un sistema tradicional indio de tratamiento, recomienda la cúrcuma para una variedad de condiciones de salud. Estos incluyen dolor crónico e inflamación.

Cúrcuma: la cúrcuma es una raíz (relacionada con la familia del jengibre), que es originaria de Asia y América Central. El ingrediente activo es la curcumina, que también se encuentra en el polvo de curry.

Ocupa un lugar destacado en la medicina ayurvédica, un sistema tradicional indio de tratamiento que utiliza hierbas y especias molidas para una variedad de condiciones de salud como el dolor crónico y la inflamación.

Tiene fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Además de Ayurveda, también se usa en la medicina tradicional china. En India, se usa para infecciones del tracto respiratorio superior, artritis, alergias y problemas con el sistema digestivo.

Jengibre: el jengibre es otra raíz que se cultiva por sus propiedades medicinales. En la cocina, le da un picante picante al plato. Está estrechamente relacionado con la cúrcuma y se usa en muchos de los mismos remedios ayurvédicos.

El jengibre ayuda a reducir las náuseas cuando se convierte en té como un gran antioxidante. Ayuda a combatir infecciones y fortalece el sistema inmunológico.