Hay muchos consejos contradictorios sobre cómo perder peso. Se han ideado todo tipo de píldoras, pociones y dietas extrañas, la mayoría de las cuales no tienen evidencia detrás de ellas. Sin embargo, no todo es una tontería. A lo largo de los años, los científicos han encontrado una serie de […]
Daily Archives: octubre 21, 2021
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Uno de los errores más comunes que cometen las personas con una dieta baja en carbohidratos es no comer suficiente grasa. Si comes bajo en carbohidratos y bajo en grasas, eso te deja solo con proteínas. Si no come más que proteínas, eventualmente comenzará a sentirse hambriento y abandonará la […]
La nutrición está llena de tonterías. Encontrará declaraciones de propiedades saludables para todo tipo de alimentos, la mayoría de las veces basadas en evidencia cero. Aquí están los 11 principales “alimentos saludables” que en realidad pueden ser bastante dañinos. 1. Jugos de frutas Los jugos de frutas que encuentras en […]