Las nueces son un alimento muy popular. Son sabrosos, convenientes y se pueden disfrutar con todo tipo de dietas . A pesar de tener un alto contenido de grasas, también tienen una serie de beneficios impresionantes para la salud (y el peso). ¿Qué son las nueces? Las nueces se consideran […]
Daily Archives: octubre 18, 2021
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La fibra es increíblemente importante. Se escapa de la digestión en el estómago y acaba llegando al intestino. Allí, alimenta a las bacterias intestinales amigables, lo que genera todo tipo de beneficios para la salud ( 1 , 2 ). La fibra también promueve la pérdida de peso , reduce […]