La leche es una de las bebidas más nutritivas del planeta. Es por eso que es un alimento básico en los almuerzos escolares y es una bebida popular para personas de todas las edades. Durante décadas, las pautas de nutrición han recomendado solo productos lácteos bajos en grasa para todas […]
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El aceite de hígado de bacalao es un tipo de suplemento de aceite de pescado. Al igual que el aceite de pescado normal, tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3, que están relacionados con muchos beneficios para la salud, incluida la reducción de la inflamación y la disminución de […]
Hasta el 20% de las personas pueden sufrir adicción a la comida o conductas alimentarias de tipo adictivo ( 1 ). Este número es aún mayor entre las personas con obesidad. La adicción a la comida implica ser adicto a la comida de la misma manera que los adictos a […]
La kombucha es un té fermentado que se ha consumido durante miles de años. No solo tiene los mismos beneficios para la salud que el té, sino que también es rico en probióticos beneficiosos . La kombucha también contiene antioxidantes , puede matar bacterias dañinas y puede ayudar a combatir […]
Averiguar cuáles son los mejores alimentos para comer cuando tiene diabetes puede ser difícil. El objetivo principal es mantener bien controlados los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, también es importante comer alimentos que ayuden a prevenir las complicaciones de la diabetes como las enfermedades cardíacas. Aquí están los […]