La comida rápida tiene la reputación de ser poco saludable y rica en calorías, sal y grasa. Afortunadamente, hay excepciones. Aunque muchas comidas rápidas han sido procesadas, refinadas o fritas, algunos restaurantes de comida rápida ahora ofrecen opciones saludables. Para hacer una selección más saludable, busque artículos que incluyan verduras, […]
Daily Archives: julio 18, 2021
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Un fenómeno llamado ayuno intermitente es actualmente una de las tendencias de salud y fitness más populares del mundo. Implica ciclos alternados de ayuno y alimentación. Muchos estudios muestran que esto puede causar pérdida de peso , mejorar la salud metabólica, proteger contra enfermedades y quizás ayudarlo a vivir más […]
La mantequilla de almendras y la mantequilla de maní tienen mucho en común. Ambos son conocidos por ser buenas fuentes de grasas y proteínas de origen vegetal. Y ambos se prestan a muchos usos culinarios, desde untar sobre tostadas hasta hacer curry. Sin embargo, la mantequilla de almendras suele ser […]