Durante siglos, el vinagre se ha utilizado para diversos fines domésticos y culinarios. También es un antiguo remedio popular, que se dice que ayuda con todo tipo de problemas de salud. El vinagre más popular en la comunidad de salud natural es el vinagre de sidra de manzana. Se afirma […]
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La diabetes es una enfermedad crónica que ha alcanzado proporciones epidémicas entre adultos y niños en todo el mundo ( 1 ). La diabetes no controlada tiene muchas consecuencias graves, que incluyen enfermedades cardíacas, enfermedades renales, ceguera y otras complicaciones. La prediabetes también se ha relacionado con estas afecciones ( […]
Hay muchas opiniones encontradas en la ciencia de la nutrición. Cada semana se publican decenas de estudios, pero la mayoría de ellos son de baja calidad. Los estudios más comúnmente promovidos por los medios de comunicación son los estudios de probeta, los estudios con animales o los estudios observacionales. Estos […]
La comida es un desencadenante común de problemas digestivos. En particular, los alimentos con alto contenido de carbohidratos fermentables pueden causar síntomas como gases, hinchazón y dolor de estómago. Un grupo de estos carbohidratos se conoce como FODMAP, y los alimentos se pueden clasificar como altos o bajos en estos […]
El aguacate es un tipo de fruta bastante singular. La mayoría de las frutas se componen principalmente de carbohidratos, mientras que el aguacate tiene un alto contenido de grasas saludables. Numerosos estudios demuestran que tiene poderosos efectos beneficiosos para la salud. Aquí hay 12 beneficios para la salud del aguacate, […]