Bajar de peso es difícil, especialmente cuando envejecemos. Es común ver que la escala aumenta una vez que llegamos a la mediana edad. Comer sano y hacer ejercicio funcionó bien cuando teníamos 20 años. ¿Por qué se siente tan difícil ahora? No se preocupe, no está solo. Aferrarse a los […]
Daily Archives: junio 14, 2021
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El vinagre de sidra de manzana ha ganado popularidad en los últimos años y, a menudo, se promociona como una panacea saludable para todo. Desde la pérdida de peso hasta los problemas digestivos e incluso para ayudar a eliminar el acné, se lo conoce como una “cura milagrosa”. Pero, ¿qué […]
Todos estamos tratando de elegir los alimentos adecuados para alimentar nuestro cuerpo de la manera correcta. Sabemos que ciertos alimentos son ricos en nutrientes específicos. ¿Necesitas vitamina C? ¡Coge una naranja! ¿Necesitas más fibra? Toma avena para el desayuno. ¿Pero sabías que ciertos alimentos también pueden estimular tu metabolismo? Las investigaciones han demostrado […]