Muchos nutrientes son absolutamente esenciales para una buena salud. Es posible obtener la mayoría de ellos a partir de una dieta equilibrada y basada en alimentos reales. Sin embargo, la dieta moderna típica carece de varios nutrientes muy importantes. Este artículo enumera 7 deficiencias de nutrientes que son increíblemente comunes. […]
Daily Archives: junio 5, 2021
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Es importante realizar un seguimiento de la ingesta de alimentos y calorías de vez en cuando. Las investigaciones muestran que las personas que hacen esto pierden más peso . No solo eso, sino que también les resulta más fácil mantener el peso perdido a largo plazo ( 1 , 2 […]