No existe una dieta “adecuada” para todos. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para la siguiente. Por esta razón… el argumento sobre qué dieta es mejor es prácticamente inútil. La única respuesta correcta es que depende del individuo. Hay todo tipo de cosas que deben tenerse en […]
Daily Archives: mayo 7, 2021
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La presión arterial alta es una condición peligrosa que puede dañar su corazón. Afecta a una de cada tres personas en los EE. UU. Y a mil millones de personas en todo el mundo ( 1 , 2 ). Si no se controla, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y […]
El vinagre de sidra de manzana es un tónico natural. Tiene varios beneficios para la salud que están respaldados por estudios científicos en humanos. Sin embargo, la gente también ha expresado su preocupación por su seguridad y sus posibles efectos secundarios. Este artículo analiza los posibles efectos secundarios del vinagre […]
¿Ha oído hablar del término “nutricionismo”? Es la idea de que los alimentos no son más que la suma de sus nutrientes individuales. El nutricionismo es una trampa en la que tienden a caer muchos entusiastas y profesionales de la nutrición, y yo mismo soy culpable de ello. El hecho […]
“El desayuno es la comida más importante del día.” Este mito es omnipresente en la sociedad. El desayuno se percibe como saludable, incluso más importante que otras comidas. Incluso las pautas de nutrición oficiales de hoy recomiendan que tomemos el desayuno. Se afirma que el desayuno nos ayuda a perder […]