El arroz salvaje es un grano integral que ha ido ganando popularidad en los últimos años. Es muy nutritivo y se cree que tiene numerosos beneficios para la salud. La investigación actual al respecto es limitada, pero algunos estudios han demostrado ser muy prometedores. ¿Qué es el arroz salvaje? A […]
Daily Archives: abril 25, 2021
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Las dietas bajas en carbohidratos funcionan. Eso es prácticamente un hecho científico en este momento. Al menos 23 estudios de alta calidad en humanos han demostrado que esto es cierto. En muchos casos, una dieta baja en carbohidratos causa 2-3 veces más pérdida de peso que la dieta estándar baja […]
El café es bueno para ti . Para muchas personas, en realidad es la fuente más grande de antioxidantes en la dieta, superando tanto a las frutas como a las verduras… combinadas ( 1 , 2 ). Aquí hay algunos consejos para convertir su café de saludable… a súper saludable. […]