El agua carbonatada es una bebida refrescante y una buena alternativa a los refrescos azucarados . Sin embargo, se ha expresado la preocupación de que pueda ser perjudicial para su salud. Este artículo analiza en detalle los efectos sobre la salud del agua carbonatada. ¿Qué es el agua carbonatada? El […]
Daily Archives: abril 21, 2021
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Los huevos se encuentran entre los alimentos más saludables que puede comer. Son ricas en proteínas de alta calidad, grasas saludables y muchas vitaminas y minerales esenciales. Los huevos también tienen algunas propiedades únicas que los hacen aptos para la pérdida de peso . Este artículo explica por qué los […]
Un pescatariano es alguien que agrega pescado y mariscos a una dieta vegetariana. Hay muchas razones por las que las personas optan por renunciar a la carne y las aves, pero aún así comen pescado. Algunas personas optan por agregar pescado a una dieta vegetariana para poder obtener los beneficios […]
Las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas son extremadamente populares. Estas dietas existen desde hace mucho tiempo y comparten similitudes con las dietas paleolíticas ( 1 ). Las investigaciones han demostrado que las dietas bajas en carbohidratos pueden ayudarlo a perder peso y mejorar varios marcadores de salud ( 2 […]
El salmón es comúnmente apreciado por sus beneficios para la salud. Es un pescado graso que está cargado de ácidos grasos omega-3, de los que la mayoría de las personas no ingieren lo suficiente. Sin embargo… no todos los salmones son iguales, desafortunadamente. Hoy en día, gran parte del salmón […]