Los nootrópicos son suplementos o medicamentos naturales que tienen un efecto beneficioso sobre la función cerebral en personas sanas. Muchos de estos pueden aumentar la memoria, la motivación, la creatividad, el estado de alerta y la función cognitiva general. Los nootrópicos también pueden reducir la disminución de la función cerebral […]
Daily Archives: abril 19, 2021
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El aguacate es el fruto graso del árbol del aguacate, científicamente conocido como Persea americana . Es originaria de México y Centroamérica. Rico en grasas monoinsaturadas, el aguacate tiene una textura suave y cremosa. Es mucho más rico en grasas que la mayoría de las otras frutas . Los aguacates […]
No todas las calorías son iguales. Los diferentes alimentos pasan por diferentes vías metabólicas en el cuerpo. Pueden tener efectos muy diferentes sobre el hambre, las hormonas y la cantidad de calorías que quemamos. Aquí están los 20 alimentos más favorables para la pérdida de peso del mundo, que están […]
La fibra es una parte importante de una dieta saludable. De hecho, se dice que comer suficiente fibra mantiene su intestino sano y protege contra la diabetes tipo 2 y el aumento de peso ( 1 ). Se recomienda que los hombres consuman 38 gramos de fibra por día, mientras […]
Esta es una lista de 101 recetas saludables bajas en carbohidratos. Todos ellos son sin azúcar, sin gluten y tienen un sabor increíble. Vaya directamente a la sección correspondiente: Desayunos (6) Panes (6) Almuerzos (6) Ensaladas (9) Platos principales a base de carne (13) Platos principales a base de pescado […]