Las organizaciones de salud nos han estado advirtiendo sobre los peligros de la sal durante mucho tiempo. Esto se debe a que se ha afirmado que la ingesta alta de sal causa una serie de problemas de salud, incluida la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas. Sin embargo, décadas […]
Daily Archives: abril 17, 2021
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La insulina es una hormona importante que controla muchos procesos en el cuerpo. Sin embargo, los problemas con esta hormona son la base de muchas enfermedades modernas. A veces, nuestras células dejan de responder a la insulina como se supone que deben hacerlo. Esta condición se denomina resistencia a la […]
El azúcar añadido es el peor ingrediente de la dieta moderna. Proporciona calorías sin nutrientes añadidos y puede dañar su metabolismo a largo plazo. Comer demasiada azúcar está relacionado con el aumento de peso y diversas enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo II y las enfermedades cardíacas. ¿Pero cuánto […]
El aceite de pescado es uno de los suplementos dietéticos más consumidos. Es rico en ácidos grasos omega-3, que son muy importantes para su salud. Si no come mucho pescado azul, tomar un suplemento de aceite de pescado podría ayudarlo a obtener suficientes ácidos grasos omega-3. Aquí hay una guía […]
La avena se encuentra entre los granos más saludables del mundo. Son un grano integral sin gluten y una gran fuente de importantes vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Los estudios demuestran que la avena y la avena tienen muchos beneficios para la salud. Estos incluyen pérdida de peso, niveles más […]