Me preguntan qué como todo el tiempo, así que pensé que sería una buena idea escribir un artículo con algunas de mis comidas favoritas. No soy el tipo más creativo en la cocina y generalmente uso solo un puñado de ingredientes. Mis comidas se pueden preparar en menos de 10 […]
Daily Archives: abril 14, 2021
10 posts
No todas las proteínas son iguales. Algunas formas de proteína, como el suero de leche, son mejores que otras. La proteína de suero contiene una increíble variedad de aminoácidos esenciales, que se absorben rápidamente ( 1 ). Numerosos estudios muestran que puede ayudarlo a aumentar la fuerza, ganar músculo y […]
Las grasas en la dieta son muy controvertidas. Verá gente discutiendo sobre grasas animales, aceites de semillas y casi todo lo demás. Pero una de las pocas grasas en las que la mayoría de la gente está de acuerdo es saludable es el aceite de oliva virgen extra. Este aceite, […]
“La sal es lo que hace que las cosas sepan mal cuando no está en ellas”. – Desconocido La sal es posiblemente el ingrediente más importante en la cocina. Sin él, la mayoría de las comidas sabrían insípidas y poco emocionantes. Sin embargo … no toda la sal es igual […]
La hinchazón es la condición en la que su abdomen se siente hinchado después de comer ( 1 ). Suele deberse a una producción excesiva de gases y / o alteraciones en el movimiento de los músculos del sistema digestivo ( 2 ). Esto puede causar un aumento de la […]