Hoy en día, la mayoría de las personas ingieren demasiados ácidos grasos omega-6. Al mismo tiempo, el consumo de alimentos de origen animal con alto contenido de Omega-3 es el más bajo que jamás haya existido. Una proporción distorsionada de estos ácidos grasos poliinsaturados puede ser uno de los aspectos […]
Daily Archives: abril 8, 2021
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“Rápido” no significa necesariamente “insalubre”. La mayoría de las comidas rápidas se basan en ingredientes baratos y poco saludables. Sin embargo, muchos lugares de comida rápida han comenzado a ofrecer alternativas saludables. Incluso hay algunas cadenas importantes que se centran exclusivamente en ofrecer comida rápida saludable. Estos pueden salvarle la […]
Los huevos son tan nutritivos que a menudo se los denomina “multivitamínicos de la naturaleza”. También tienen antioxidantes únicos y poderosos nutrientes cerebrales de los que muchas personas carecen. Aquí hay 6 razones por las que los huevos se encuentran entre los alimentos más saludables del planeta. 1. Los huevos […]
El café es una de las bebidas más populares del mundo. A muchas personas les gusta beber café, pero por alguna razón quieren limitar su consumo de cafeína. Para estas personas, el café descafeinado es una excelente alternativa. El café descafeinado es como el café normal , excepto que se […]
No hay evidencia de que el trastorno del comportamiento TDAH sea causado por la dieta. Sin embargo, la investigación sugiere que para algunas personas, los cambios en la dieta pueden mejorar los síntomas. De hecho, una cantidad sustancial de investigación ha examinado cómo la nutrición afecta al TDAH. Este artículo […]