Los seres humanos han consumido yogur durante cientos de años. Es muy nutritivo y comerlo con regularidad puede mejorar varios aspectos de su salud. Por ejemplo, se ha descubierto que el yogur reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y osteoporosis, además de ayudar a controlar el peso. Este artículo explora […]
Daily Archives: marzo 30, 2021
4 posts
Las dietas bajas en carbohidratos son muy efectivas. Eso es un hecho científico . Sin embargo, al igual que con cualquier dieta, las personas a veces dejan de perder antes de alcanzar el peso deseado. Aquí están las 15 razones principales por las que no está perdiendo peso con una […]
Reducir la ingesta de calorías puede ser una forma eficaz de perder peso. Sin embargo, no todos los alimentos son iguales en cuanto a valor nutricional. Algunos alimentos son bajos en calorías, pero también bajos en nutrientes. Al limitar su ingesta de calorías, es importante elegir alimentos ricos en nutrientes […]
Probablemente hayas escuchado que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, esto es en gran parte un mito . Aunque puede ser cierto para algunas personas, a otras les va mejor cuando se saltan el desayuno . Además, comer un desayuno poco saludable puede ser mucho […]