Los estudios muestran que la grasa abdominal excesiva, que se manifiesta por un tamaño y una circunferencia de cintura más grandes, está relacionada con muchas afecciones crónicas de salud como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2. Los esfuerzos para reducir la grasa abdominal y perder peso pueden ayudar a reducir el […]
Daily Archives: septiembre 30, 2020
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Los huevos generalmente se consideran un alimento básico del hogar y por una buena razón. No solo hacen un desayuno fácil y delicioso , sino que dentro de la fina cáscara se encuentra una mina de oro de nutrientes a un bajo precio. Son una gran fuente de proteínas , vitaminas y minerales, incluidas las vitaminas D y A […]
La comida chatarra poco saludable está por todas partes en el mundo moderno. Desde restaurantes de comida rápida hasta tapas de supermercados, estos alimentos tentadores pueden ser difíciles de resistir. Existen numerosas implicaciones para la salud asociadas con comer una dieta llena de alimentos poco saludables. El consejo tradicional dice que todos […]
La dieta cetogénica ha ganado notoriedad en los últimos años y su popularidad solo parece estar creciendo. La dieta cetogénica, o keto para abreviar, es un tipo de dieta baja en carbohidratos. Mientras sigues esta dieta, restringes en gran medida tu ingesta de carbohidratos mientras consumes mayores cantidades de grasa y cantidades […]
Un desafío de acondicionamiento físico de 30 días es una excelente manera de iniciar un programa de ejercicios de acondicionamiento físico para desarrollar músculos y formar hábitos saludables. Un desafío de acondicionamiento físico de un día puede brindarle la capacidad de probar nuevos ejercicios de una manera estructurada, así como […]