Para mantener su cuerpo saludable y con una buena apariencia, es importante llevar una dieta saludable y practicar algún tipo de deporte o ejercicio de manera consistente. Además de esto, existen diferentes maneras de ayudar a controlar aquellas áreas del cuerpo que no son tan fáciles de tratar como los brazos, el abdomen o las piernas. Si esto le sucede a usted o si tiene problemas de flacidez en la piel, puede ayudarse con los masajes reductivos en casa.  Son muy fáciles de hacer y son bastante baratos.

Cremas Para los Masajes Reductivos

Las cremas reductoras de grasa se pueden aplicar principalmente a los brazos, la cintura, el abdomen y las piernas, con el resultado de reducir la grasa y la celulitis  y mejorar el flujo sanguíneo, y al hacerlo, reducirá la probabilidad de venas varicosas.

Masajes Reductivos Resultados y Para qué Sirven

Los masajes corporales reductores también ayudan a reducir la tensión y el estrés, alivian los dolores musculares, mejoran la circulación y mejoran la flexibilidad. Mientras habla de masajes, debe saber que consisten en un conjunto de movimientos realizados en el área establecida, si desea crear una combinación de beneficios para su cuerpo, necesitará alcohol, un guante exfoliante y una crema reductora de grasa.

Antes de realizar cualquier tipo de masaje, limpie la zona con algodón para eliminar la suciedad. ¡Hágalo suavemente para no irritar el área!

Con el guante exfoliante, masajee con movimientos circulares, aplique la crema reductora y masajee en varias direcciones, pero no en movimientos hacia abajo, ya que esto puede causar que la piel se afloje. Al mismo tiempo, masajee suavemente con una ligera presión, pero tenga cuidado de no causar daños ya que podría causar moretones, finalmente, limpie con algodón.

Masajes Reductivos en Casa ¿Quieres Hacer tu Propia Crema Reductora?

Crema fría

Para hacer esta crema, prepare un baño maría (caldera doble) con un litro de agua, una cucharada de algas, romero, aloe vera, menta, pennywort indio, cola de caballo, hiedra y elastina; algunos de estos productos pueden sonarle extraños, pero puede encontrarlos en muchas tiendas naturistas y de alimentos saludables.

Batir todos los ingredientes y luego de que hierva, dejar enfriar y verter la mezcla en un recipiente de vidrio. Manténgalo alejado de la luz solar directa, o mejor, colóquelo en el refrigerador para mantenerlo frío y fresco.

Café para tus piernas

Esta crema se hace principalmente para eliminar las células muertas de las piernas, se prepara con una base de café y su uso es ideal para después del afeitado u otras formas de depilación.

Ingredientes:

  • 4 cucharadas de azúcar.
  • 4 cucharadas de café molido.
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • 1 cucharada de sal marina.
  • 2 cucharadas de miel.

Preparación

En un tazón, vierta el azúcar con el café molido, el aceite de oliva y la sal marina. Añada miel y, con las manos, aplique la mezcla sobre el pie en masajes suaves y circulares, esto, además de eliminar las células muertas, le dará una sensación de relajación.

La mejor manera de dar un masaje es con las manos, con la crema reductora ya en el área afectada, comienza a “amasar” suavemente y, con el paso del tiempo, aplica más presión. El movimiento debe hacerse con las manecillas del reloj. Aplicar durante unos veinte minutos y golpear con las manos suavemente abiertas en el área que está tratando.

Los resultados no se verán al día siguiente, por esa razón, es importante que sea dedicado y no se dé por vencido con estos masajes, recuerde que no solo es bueno para su exterior, sino que también lo relajan y lo ayudan para controlar el estrés y mantener un buen flujo sanguíneo. Beba mucha agua para hidratar su cuerpo y eliminar toxinas, realizar diferentes tipos de ejercicios y deportes como correr, andar en bicicleta o nadar, dormir la cantidad de horas recomendadas para adultos (8 horas) y más relevante a la hora de cuidar su cuerpo. El cuerpo y el mantenimiento de un peso ideal es mantener una dieta equilibrada, cargada de frutas y verduras que ofrecen a su cuerpo todos los nutrientes y vitaminas necesarios para estar en excelentes condiciones.

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